皆さんこんばんは！
本日は夏についついやってしまいがちな日焼けをしてしまった時の対処法を３つ教えていきたいと思います。
この記事は次のような方におすすめ⬇
・日焼けをしてしまった時の対処法を知りたい方 ・日焼けがなぜ起こるのか知りたい方
日焼けはどのようにして起こるのか
日焼けはどのようにして起こるのか
日焼けは紫外線を長時間浴びることでメラニン色素がたまり肌がやけどのような状態になります。
紫外線を浴びてから72時間後にメラニンの生成が始まるので僕は72時間以内、3日以内のケアが大事だと考えています。
そのケアは次の項目で紹介していきます。
日焼けをした時の対処法3つ
日焼け止めを塗るのを忘れて肌が焼けてしまったことありますよね。
そんな時の対処法として3つ紹介していきます。
冷たい水をかける
1つ目は日焼けしたなという部分にシャワーなどを浴びる際に水をかけて冷ますようにしてます。
そうすることで日焼けしたときに起こる水膨れなどを抑えることができます。
実際にめっちゃ有効って感じではないんですがやっておくとその後がだいぶ楽になります。
ボディミルクなどで保湿する
2つ目はボディミルクなどで保湿するです。
肌が乾燥してしまうのでお風呂上がりなどは必ずボディミルクで保湿するように心がけています。
保湿することによって肌への負担を減らすことができます。
おすすめはボディミルクを冷蔵庫で冷やして使うと夏場なんかはひんやりして気持ちがいいです！
日焼けを悪化させないためにそれ以降は必ず日焼け対策をする
3つ目は日焼けを悪化させないようにその後の日焼け対策は徹底する。
日焼けしたところを更に日焼けしてしまうと肌へのダメージやより黒くなってシミができやすくなるので日焼けしたあとはより注意が必要になります。
具体的な日焼け対策としては
- UVカット機能付きの服を着る
- 日焼け止めを忘れず塗る
- 出かける時は日傘をさす
- 帽子を被る
などなどをしています。
どれか1つでもやっておくとかなり効果ありますよ。
日焼け対策におすすめのグッズ
日焼け対策におすすめのグッズを2つ紹介します。
どっちも日焼け対策にかなり効果があるものなのでぜひ試してみてください！
日傘
1つ目は日傘です。
日傘は太陽を遮ってくれ傘の中に入っている時は日焼けを防止してくれ、太陽を遮ってくれるおかげで傘の中は快適に過ごせます。
ただ持ち歩きなどは面倒、かさばったりするのでなるべく折りたたみで持ち運べるようにしときましょう！
ラッシュガード
2つ目はラッシュガードです。
ラッシュガードは腕などに装着して紫外線から肌を守る事ができます。
持ち運びにもかさばらず手も塞がらないので日傘が嫌だ、という人にはこちらがおすすめです。
ただこちらにも難点があります。
それは装着でファッションの低下、長袖みたいになるので気持ち暑くなります。
まとめ
今回は日焼けした時の対処法を紹介しましたができれば日々の生活で注意しながら過ごしたいですよね、もし日焼けしてしまっても肌はターンオーバー（肌が新しい肌に変わる）があるので深く考えすぎることはないと思います。
他にも美容関連の記事書いてるので良かったらチェックしてみてください！！！
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