本日はやっていたら今すぐやめるべき〇〇を紹介していきます。
なるべく早く知って、実践していただきたいので中高生の方は必見ですよ。
この記事は次のような方におすすめ⬇
・ニキビに悩む中高生の方 ・ニキビができやすい方
なぜニキビが頻繁にできるのか
なぜニキビが頻繁にできてしまうのか。
原因は様々あります。
「食習慣、不規則な生活、ストレス、成長ホルモンの乱れ」など内面側の原因や
「自分に合っていない肌ケア、肌に刺激を与えすぎてしまう」など表面側からの原因があります。
中高生の主な原因になっているのは内面側が多いと思います。
しかし表面側の原因も少なからずあるでしょう、実際に中高生でスキンケアを全くやっていない人もまだ沢山いるでしょう。
僕もその一人でした、なので自分の体験談も踏まえて「これだけは覚えておいて」というものを次の項目から紹介していきます。
今やっていたらすぐやめるべき〇〇洗顔
では早速1つ目は「スクラブ洗顔」です。
まだ美容について詳しく知らない方には聞き馴染みがないかもしれないですが今日覚えて帰ってください。
普通の洗顔との大きな違いは「洗浄力の強さ」です。
スクラブ洗顔とは普段の洗顔では落としきれない汚れや古い角質を、細かい粒子の力で物理的に取り除くことを目的として行います。
上記を見てもらっても分かる通り物理的な方法で汚れを取り除くので洗浄力が強く、肌への負担は大きくなり、洗顔後、肌がすごく乾燥してしまうのです。
なので乾燥肌の方が使用する場合は注意が必要です。
ここまでスクラブ洗顔の悪い部分ばかり紹介してきましたが、使用頻度を気をつければ良い部分もあります。
良い部分はやはり普通の洗顔だけでは落としきれない汚れも落とせるという部分です。
古い角質は溜まるとポツポツが目立つようになってくるので定期的に実施しましょう。
使用する場合は週1回がおすすめです。
僕は中学時代、毎日スクラブ洗顔をしていて肌がすごく荒れたので皆さんは同じことがないように気をつけてくださいね。
ニキビができやすいのは〇〇を知らないから
では続いて2つ目は「肌タイプ」です。
肌タイプとは、主に「普通肌、乾燥肌、脂性肌、混合肌」の４つがあります。
肌タイプを知ると自分の肌に合ったスキンケアができるのが一番のメリットです。
なぜ肌タイプを知らないとニキビができやすくなってしまうかというと。
例えば、乾燥肌なのに保湿力が少ないスキンケア商品を使っていたとしましょう、その場合、肌は数十分で乾燥してしまうことでしょう。
そうなると肌は自分で乾燥しているのを察知し皮脂を多く出してしまいます、それがニキビの原因になることもあります。
なのでスキンケアを色々試していくより肌タイプを知ることでお金の浪費も抑えられていいでしょう。
肌タイプの診断は以下の方法で簡単にできます。
※朝起きた時の状態です。 肌が乾燥し、おでこ、鼻がテカっていたら ➡混合肌 肌が乾燥し、おでこ、鼻がテカっていない ➡乾燥肌 肌が乾燥せず、全体的にテカっていれば ➡脂性肌 肌が乾燥せず、全体的にテカっていなければ ➡普通肌
自分の肌タイプがわかればそれに合ったスキンケアをしていくだけです。
普通肌ならある程度保湿力があるもの、乾燥肌なら保湿力が高いもの
脂性肌なら保湿力が高くないもの、混合肌ならある程度保湿力があるものをおでこ、鼻を控えめに保湿するといいですよ。
この肌タイプを知り、自分に合うスキンケアをすればかなり効果が出ると思います。
実際に僕は脂性肌なんですが、保湿力高いもの使っていた時はかなりニキビができていましたが肌タイプを知ってスキンケア変えてみたら全然できなくなりました。
※個人差はあると思います。
まとめ
中高生の方は特にニキビができやすく、色々の悩みを抱えやすい時期だと思います。
自分に合う肌ケアは必ずあります、だからこそ若いうちに色々試して見つけてほしいです。
僕も悩んできた身としては少しでも皆さんの肌悩みがなくなれば幸いです。
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